[스크랩] 《 냉방병 》냉방병증상,치료
##냉방병이란, 냉방병 원인, 냉방병 증상, 냉방병 치료방법, 냉방병 예방 등 냉방병에 관한 모든것~~*^^*##
냉방병이란?
냉방이 원인이 되어 발생하는 병을 말한다.
지나친 냉방이나 환기 불량 등으로 생기는 병으로 특히, 송풍구 가까운 데서 일하면 생기기 쉽고,
출입이 낮거나 온도차가 클 때 발생하기 쉽다. 냉방시 온도차는 보통 5℃정도가 알맞다.
고온다습한 날에는 습도만을 내리게 하는 것으로도 더위는 훨씬 참기가 쉬어지며,
귀찮더라도 의복으로 체온을 조절해야 한다. 냉방시설이 되어 있는 사무실, 공장, 백화점 등에서 일하는
사람이 흔히 걸리며, 체질에도 달렸지만 특히 여성에게 많다.
냉방병 원인?
밖의 기온과 비교해서 실내온도가 낮기 때문에 기온차가 스트레스가 되어 자율신경이
변조를 일으켜서 생기는 병이다.
냉방병은 이미 신체가 여름철 기온에 어느 정도 적응한 상태에서 냉방의 가동으로 저온 환경에
노출됨으로써 일어나는 일종의 신체 부적응증후군이다.
인체는 뇌의 시상하부에 체온조절중추가 있어 체온을 항상 일정하게 유지하고 있다.
외부의 온도가 높으면 피부의 혈관을 확장시키고, 땀을 내게 하여 열을 방출시킨다.
온도가 낮은 겨울에는 피부의 혈관이 수축을 일으키고 땀이 잘 나지 않는다.
따라서 체온은 항상 거의 정확하게 36.5℃를 유지하고 있다. 그런데 에어컨의 가동으로 환경의 변화가
갑자기 일어나면 생리적 신체조절기능의 부조화가 생겨 냉방병이 생길 수 있다.
* 냉방병을 일으키는 레지오넬라균*
냉방병을 일으키는 원인 중 하나인 레지오넬라균 25~42℃ 정도의 따뜻한 물을 좋아해 급수 시설등에서
발견된다. 수조, 샤워, 공기, 물방울 등에 있는 미세한 균이 호흡기를 통해 들어와 감염된다.
고열, 오한 등 폐렴등이 감염의 증상. 건강한 사람들은 감기 정도로 쉽게 낫는다.
레지오넬라균에 감염되지 않으려면 대형 냉방시설이 있는 곳에서는 냉방에 사용되는 물을 잘
소독해야 하는 것이 기본, 가정용 냉방시설을 통해 전파되는 예는 드물다.
냉방병 증상
두통, 식욕부진, 코막힘 등 감기와 비슷한 증상, 위자장애, 현기증, 신경통 등의 지병이 나타나고,
팔,다리,허리,등줄기가 냉하고 몸이 무거워진다.
몸 특히 발의 나른함, 관절의 중압감이나 통증, 여성의 경우는 월경통, 월경불순 등의
폭 넓은 증상이 나타난다.
① 호흡기 증상으로 감기에 자주 걸리고 잘 낫지 않는다.
② 전신증상으로 쉽게 피로하고, 두통이 있고, 팔다리 등이 아프다.
③ 위장증상으로 소화불량과 설사가 있다.
④ 여성생리변화로 생리가 불규칙해지고, 생리통이 심해진다.
⑤ 기존 만성 질병이 더 악화된다.
냉방법 치료방법
증상이 심한 경우는 대증요법으로 증상에 따라 약을 복용한다.
그리고 아래와 같은 환경을 유지하여 치료, 예방토록한다.
① 실내외 온도차를 5℃이상 낮추지 않고, 평균 실내온도를 25℃정도로 유지한다.
② 중앙 집중식 냉방이 국소적 냉방보다 더 좋다.
③ 2시간에 5분정도는 환기를 시켜준다.
④ 에어컨으로부터 나오는 찬 공기를 직접 접촉하지 않는다.
⑤ 냉방실내에서 장기간 근무를 할 경우에는 때때로 몸을 움직여 준다.
⑥ 에어컨 가동 중에는 긴팔옷이나 스타킹을 착용하여 보온에 유의한다.
⑦ 과로나 수면 부족도 냉방병의 원인이 되므로 평소에 주의해야한다.
냉방병 예방
냉방병을 예방하려면 실내온도를 섭씨25~27℃ 정도, 바깥과 실내 온도차를 5℃안팎으로 유지하며
1시간 간격으로 창문을 열어 환기를 시키는 것이 좋다.
하루종일 냉방기기가 가동되는 곳에서 일하는 직장인이라면 긴 소매 겉옷을 준비해 체온조절을
해주고 바깥공기를 틈틈이 쐬도록 한다.
여름철에는 습도에도 유의해야한다. 여름철 습도는 60~70%정도지만 냉방장치를 1시간이상 가동하면
실내 수분이 응결되어 습도가 30~40%로 내려가게 된다. 이렇게 되면 호흡기 점막이 건조해지면서
인후염이 생겨 감기에 걸린듯한 증세를 일으킨다.
따라서 냉방이 잘 되는 사무실에서는 근무시간 중 따뜻한 물이나 차를 마셔 수분을 충분히 섭취하도록 한다.
출처 : 중앙건강백과