건강을 위한 십계(十戒)라고 이런글이 적혀있어
옮겨본다.
01) 소육다채(少肉多菜) - 고기는 적게 채소는
많이
02) 소염다초(少鹽多酢) - 소금은 적게 식초는
많이
03) 소당다과(少糖多果) - 설탕은 적게 과실은
많이
04) 소식다작(少食多嚼) - 먹는것은 적게 씹는것은
많이
05) 소의다욕(少衣多浴) - 옷은 얇게 목욕은
많이
06) 소차다보(少車多步) - 차타는 것은 적게 걸음은
많이
07) 소언다행(少言多行) - 말은 적게 움직임은
많이
08) 소욕다제(少慾多制) - 욕망은 적게 절제는
많이
09) 소분다소(少憤多笑) - 분노는 적게 웃음은
많이
10) 소우다면(少憂多眠) - 걱정은 적게 잠은 많이
그런데 나는 01)~04)번까지 또 10)번은 반대로 생활하는데
건강에 문제가 있는거 아닌가?
그러나 건강이란 마음과 몸이 즐겁다고
생각하면
건강한것이 아닐까?